動作一直是我理解世界、並與世界建立連結的重要方式。成長於台灣的我，自幼便對舞蹈充滿熱情，接觸並學習了中國古典舞、芭蕾舞、現代舞與當代舞，同時也探索太極拳、氣功與武術等東方身體修習。這份對身體與動作的熱愛，引領我進入國立臺北藝術大學（TNUA）舞蹈學系就讀，之後前往德國深造，並於埃森福克旺藝術大學（Folkwang University of the Arts）取得舞蹈學士學位。
畢業後，我曾與多個國際舞團及劇場合作演出。透過長年的訓練與表演經驗，我深刻體會到動作所蘊含的表達力量，以及它如何超越語言，傳遞情感、建立連結，並表達那些難以言喻的經驗。
隨著時間推移，我逐漸意識到，舞蹈不僅僅是一種表演藝術，更是一種深具療癒、自我表達與人際連結力量的媒介。這樣的體悟促使我進一步攻讀海德堡 SRH 應用科學大學（SRH Heidelberg Hochschule）舞蹈動作治療碩士學位，深入探索動作如何支持情緒健康、自我覺察與個人成長。
在這段學習歷程中，我有幸向許多啟發人心的老師與前輩學習，包括 Sabine Koch 博士與 Helen Payne 博士（舞蹈動作治療）、Ursula Schorn（Tamalpa Life/Art Process® – Touching Ground）、Martha Eddy 博士（Dynamic Embodiment®、BodyMind Dancing™、Body-Mind Centering®、Laban/Bartenieff Movement Studies、LIMS®）、Jamie McHugh（Somatic Expression®／生態身體學）、Anna 與 Daria Halprin（Tamalpa Life/Art Process®）、Eric Franklin（Franklin Method®）、Eleanor Criswell-Hanna 博士（Hanna Somatic Education®）、Christine Caldwell 博士（Moving Cycle）、Regina Baumgart（Eutony），以及 René Veugelers、Harriët Teeuw 與 Addie van der Kooy（Focusing 與 WholeBody Focusing）。
我的探索也涵蓋 Klein Technique™、Feldenkrais®、Continuum、Polyvagal Theory（多重迷走神經理論）、Mettler 創意舞蹈、Authentic Movement（真實動作）、Breath-Body-Mind™（BBM）、Tension & Trauma Release Exercises（TRE®）、Internal Family Systems（IFS）、Hakomi，以及禪修等多元身心方法。
作為一名舞蹈動作治療師，我曾在不同的臨床、照護與社區場域工作，服務多元族群，包括身心症診所的青少年、日照中心與醫院中的智能障礙成人、精神醫療機構中的成人、長者照護機構中的高齡者、表演藝術背景的成人，以及難民、外派人士與具有跨文化及移民經驗的人群。
我的工作結合舞蹈、身體覺察（Somatic Practice）與創意表達，協助人們以更有意義的方式重新連結自己的身體。這些方法讓我更加理解身體與生俱來的智慧，以及它如何幫助我們在日常生活中培養平衡、自在與連結感。我致力於創造一個溫暖且安全的空間，讓人們能夠自在地探索、表達並認識自己。而我所持續投入的實踐，也不斷形塑著我在工作與生活中的身體覺察與存在品質。
除了專業工作之外，我也是一位持續學習、親近自然的人，同時也享受美食與深刻的對話。我相信，動作不只是舞者的專利，而是每個人都能接觸與受益的資源。我深信，當我們願意放慢腳步、傾聽身體時，身體本身便蘊含著豐富的智慧與洞見。
誠摯邀請你與我一起透過動作、感知與探索，培養更深的覺察，體驗更真實的當下，並以更開放的方式與自己及周遭世界建立連結。
我與漢納身心動作教育的緣起
「身心學（Somatic）」這個詞在現今非常流行，但我一直想找尋它真正的源頭。在研究過程中，我找到了湯瑪斯．漢納（Thomas Hanna）。自從我在台灣與黃秀蓮老師進行了第一次課程後，我長期的薦髂關節（SI joint）疼痛得到了極大的緩解。
這份轉變激勵我前往諾瓦托學院（Novato Institute）完成專業培訓，深造由湯瑪斯．漢納傳承下來的正統漢納身心動作教育（HSE）。
我最熱愛 HSE 的一點在於，它是一個「學習」的過程，能帶給你幫助自己的工具。在我的私人一對一課程中，我不是單方面地在「治療」你，而是與你一起合作。我會教你如何運用大腦來釋放肌肉的張力並管理疼痛。
Somawonder 是我另一個專注於舞蹈與身心療癒藝術的網站